它被称为心脑血管的“保护伞”，试试用它做这两道菜吧

发布时间：2025-04-05 02:54:49 来源：精准资讯网 作者：浅笑

秋季早晚温差大一不小心容易生病吃点什么可以提高免疫力呢？不如试试吃虾吧虾被称为心脑血管的“保护伞”不仅能提高免疫力还有助于健脑、减肥呢~今天给您推荐两道菜趁着空闲一起做起来吧~鲜味虾坚强【所需食材】鲜虾、姜。【调料】料酒、醋、生抽、香油。【操作步骤】1.鲜虾用清水洗净，平底锅烧热后，直接放上鲜虾，加料酒去腥；2.盖上锅盖，焖两分钟后翻面，再盖上锅盖，焖三分钟；3.碗里放姜末、醋、生抽、香油，搅拌均匀后即可用作鲜虾的蘸料。鲜虾粥【所需食材】鲜虾、混合蔬菜粒、大米、姜。【调料】食用油、盐。【操作步骤】1.鲜虾去掉虾头、虾线，虾头留下备用；2.砂锅里放食用油，放虾头和姜片，煸出虾油后放一锅清水，煮开后捞出虾头和姜片；3.放半碗大米，盖盖，中小火煮四十分钟；4.放上大虾和混合蔬菜粒，盖盖，再煮三分钟，出锅前加盐调味即可。吃虾对身体有什么好处？来源┃人民网科普、CCTV生活圈1.2.3.

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